Для женщин, уставших сражаться с лишними килограммами!
Авторская онлайн-программа
"7 жемчужин стройности"
Уверена, вы очень старались.
Просто не знали, что снижать вес исключительно на силе воли - это утопия.
Сделать это можно только с любовью к себе и своему телу, убрав жёсткие ограничения и наполнив радостью вашу жизнь.
И я покажу, что это легко и даже очень приятно!
Хочу записаться!
ВЫ ДО СИХ ПОР:
👉Недовольны своей внешностью? Знаете всё про диеты, но «держать себя в ежовых» рукавицах не в силах?
👉Сделали несколько попыток похудеть, но стрессы ведут к холодильнику и килограммы возвращаются?
👉 Опускаются руки и страшно ещё раз начать снижать вес - вдруг опять не получится?
Для Вас я создала онлайн-программу: «7 жемчужин стройности» - 7 важных тем, освоив которые вы навсегда забудете о лишнем весе.
Я хочу поделиться с вами всеми моими знаниями и секретами, которые собирала по крупицам более, чем два десятилетия. У вас же этот путь займёт всего 60 дней.
В процессе пути вы приобретёте:
👉 Видение истинных причин вашего переедания.
👉 Умение не попадаться в ловушку к аппетиту.
👉 Знания, как баловать себя едой без ущерба для талии.
👉 Способность кайфовать не от вкуса еды, а от вкуса самой жизни.
👉 Техники по наполнению себя энергией, чтобы не заедать усталость.
👉 Способность управлять своей реакцией на стресс и не прибегать к пище, как к лекарству от жизненных неурядиц.
👉 Новый взгляд на себя, свою жизнь, который позволит радоваться каждому дню.
👉 Возможность жить долгие годы в вашем новом прекрасном теле, имея фигуру вашей мечты.
Запишитесь на бесплатную первую консультацию - знакомство и убедитесь, что это именно то, что вам нужно !
ВЫ МОЖЕТЕ ПРОЙТИ ПОГРАММУ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ В ИНДИВИДУАЛЬНОМ ФОРМАТЕ
Автор и ведущая курса
Практический психолог Алла Ильина
Профессиональное членство:
"Балтийская Ассоциация Транзактного Анализа"
"Ассоциация процессуально-ориентированных психологов и психотерапевтов"
Сертифицированный специалист по контролю веса и пищевого поведения
Процессуально-ориентированный терапевт (ISPWR, IAPOP)
Специалист по работе с психическими травмами
Ведущая психологической рубрики "Верни вкус жизни" журнала "Спелый фрукт"
Автор и ведущая тренингов
👉 Я ИСПОЛЬЗУЮ РАЗЛИЧНЫЕ ПОДХОДЫ, ИНДИВИДУАЛЬНО ПОДБИРАЯ ИНСТРУМЕНТЫ К РАБОТЕ С КАЖДЫМ КЛИЕНТОМ
👉 РАБОТАЮ НА ДОСТИЖЕНИЕ ОЩУТИМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ, НАЛИЧИЕ КОТОРЫХ ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ И УЧАСТНИКАМИ ПРОШЕДШИХ ПРОГРАММ
Отзывы участниц:
ВПУСТИ В СВОЮ ЖИЗНЬ ПЕРЕМЕНЫ - ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ - ЗНАКОМСТВО
Вас ждёт 8 занятий с практиками:
Вводное занятие
Ни одна диета не поможет, пока вы не устраните причины, которые ведут вас к холодильнику.
Уже на вводном занятии мы поговорим о том, почему именно едой хочется снять психологическое напряжение и сделаем диагностическую практику о ваших причинах переедания.
Основная часть программы - 7 жемчужин стройности:
1. Мотивация.
На этом занятии вы узнаете, как поддерживать высокий уровень мотивации, без которого не получится быть стройной.
2. Любящая мама.
Самая частая причина, по которой женщины возвращаются к обычному образу жизни, после окончания марафонов стройности и прочих групповых программ - заканчивается поддержка. Задача данного урока - научить вас соединяться со своей поддерживающей "материнской" частью, которая будет для вас опорой и после окончания обучения.
3. Королевское питание.
Речь пойдёт о навыках осознанного питания. Они позволят вам насыщаться меньшим количеством пищи и при этом получать больше удовольствия от того, что вы едите. А главное, после этого урока вы научитесь договариваться со своим аппетитом - едой вне пищевых целей, который рождает у вас потребность съесть что-нибудь ещё, хоть вы и насытились.
4. Вкус жизни.
Нельзя быть стройной просто отладив питание. Важно наладить
саму жизнь. Практики урока помогут понять, как вернуть вкус самой жизни, а не заедать неудовлетворённость ваших базовых потребностей.
5. Энергия.
Одна из самых частых причин непомерного аппетита - усталость. На занятии вы получите "энергетическую аптечку" и узнаете секреты энергетического баланса, чтобы всегда оставаться на высоком уровне энергии.
6. Стрессоустойчивость.
Крайне важно не дать стрессу разрушить нашу целостность и наполненность. Антистрессовые практики урока помогут вам быстро привести себя в норму, не прибегая к пище, как к лекарству от проблем.
7. Взрослая позиция.
На уроке вы узнаете почему детям не нужна стройность и как научиться жить из взрослой осознанной позиции. Мы сделаем практику на соединение с вашей женской энергией. Так же в этом заключительном занятии вы получите методичекое руководство, - что делать дальше, чтобы после окончания обучения легко сохранять и улучшать полученные в программе результаты.
ВСЕМУ ЭТОМУ ВЫ СМОЖЕТЕ УЧИТЬСЯ ON-LINE В УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ.
Как проходят занятия:
Вы получаете несколько видео и файл с описанием всех практик и домашним заданием к каждому уроку. Уроки остаются у вас навсегда.
На освоение практик каждой жемчужины отводится 8 дней, в течение которых вы присылаете домашние задания, а я даю вам поддержку в обратной связи.
Вместе мы учимся довести до автоматизма новые привычки стройной жизни, что позволит в будущем органично вплести их в ежедневную практику без особых усилий, так же, как это происходит у вас при чистке зубов.