Для женщин, уставших сражаться с лишними килограммами!

Авторская онлайн-программа

"7 жемчужин стройности"

Уверена, вы очень старались.
 
Просто не знали, что снижать вес исключительно на силе воли - это утопия.
 
Сделать это можно только с любовью к себе и своему телу, убрав жёсткие ограничения и наполнив радостью вашу жизнь.
 
И я покажу, что это легко и даже очень приятно!
Хочу записаться!
Я даю согласие на обработку, хранение и использование своих персональных данных в соответствии с "Соглашением на обработку персональных данных", с которым ознакомился в разделе "Политика конфиденциальности"
ВЫ ДО СИХ ПОР:
 
👉Недовольны своей внешностью? Знаете всё про диеты, но «держать себя в ежовых» рукавицах не в силах?

👉Сделали несколько попыток похудеть, но стрессы ведут к холодильнику и килограммы возвращаются?

👉 Опускаются руки и страшно ещё раз начать снижать вес - вдруг опять не получится?


Для Вас я создала онлайн-программу: «7 жемчужин стройности»  - 7 важных тем, освоив которые вы навсегда забудете о лишнем весе.

Я хочу поделиться с вами всеми моими знаниями и секретами, которые собирала по крупицам более, чем  два десятилетия. У вас же этот путь займёт всего 60 дней.
В процессе пути вы приобретёте:

 

👉 Видение истинных причин вашего переедания.

👉 Умение  не попадаться в ловушку к аппетиту.

👉 Знания, как баловать себя едой без ущерба для талии.

👉 Способность кайфовать  не от вкуса еды, а от вкуса самой жизни.

👉 Техники по наполнению себя энергией, чтобы не заедать усталость.

👉 Способность управлять  своей реакцией на стресс и не прибегать к пище, как к лекарству от жизненных неурядиц.

👉 Новый взгляд на себя, свою жизнь, который позволит радоваться каждому дню.

👉 Возможность жить долгие годы в  вашем новом прекрасном теле, имея фигуру вашей мечты.
Запишитесь на бесплатную первую консультацию - знакомство и убедитесь, что это именно то, что вам нужно !
ВЫ МОЖЕТЕ ПРОЙТИ ПОГРАММУ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ В ИНДИВИДУАЛЬНОМ ФОРМАТЕ
Хочу записаться!
Я даю согласие на обработку, хранение и использование своих персональных данных в соответствии с "Соглашением на обработку персональных данных", с которым ознакомился в разделе "Политика конфиденциальности"
Автор и ведущая курса
Практический психолог Алла Ильина
Профессиональное членство:
"Балтийская Ассоциация Транзактного Анализа"
 "Ассоциация процессуально-ориентированных психологов и психотерапевтов"
Сертифицированный специалист по контролю веса и пищевого поведения
Процессуально-ориентированный терапевт (ISPWR, IAPOP)
Специалист по работе с психическими травмами
Ведущая психологической рубрики "Верни вкус жизни" журнала "Спелый фрукт"
Автор и ведущая тренингов
IMG_2026.jpg
👉 Я ИСПОЛЬЗУЮ  РАЗЛИЧНЫЕ ПОДХОДЫ, ИНДИВИДУАЛЬНО ПОДБИРАЯ ИНСТРУМЕНТЫ К РАБОТЕ С КАЖДЫМ КЛИЕНТОМ
👉 РАБОТАЮ НА ДОСТИЖЕНИЕ ОЩУТИМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ, НАЛИЧИЕ КОТОРЫХ ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ И УЧАСТНИКАМИ ПРОШЕДШИХ ПРОГРАММ
Отзывы участниц:  
ВПУСТИ В СВОЮ ЖИЗНЬ ПЕРЕМЕНЫ - ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ - ЗНАКОМСТВО 
Я даю согласие на обработку, хранение и использование своих персональных данных в соответствии с "Соглашением на обработку персональных данных", с которым ознакомился в разделе "Политика конфиденциальности"
Вас ждёт 8 занятий с практиками:

Вводное занятие 

Ни одна диета не поможет, пока вы не устраните причины, которые ведут вас к холодильнику.

Уже на вводном занятии мы поговорим о том, почему именно едой хочется снять психологическое напряжение  и сделаем диагностическую практику о ваших причинах переедания.

Основная часть программы - 7 жемчужин стройности:

1. Мотивация.

На этом занятии вы узнаете, как поддерживать высокий уровень мотивации, без которого не получится быть стройной.

2. Любящая мама.

Самая частая причина, по которой женщины возвращаются к обычному образу жизни, после окончания марафонов стройности и прочих групповых программ - заканчивается поддержка. Задача данного урока - научить вас соединяться со своей поддерживающей "материнской" частью, которая будет для вас опорой и после окончания обучения.

3. Королевское питание. 

Речь пойдёт о навыках осознанного питания. Они позволят вам насыщаться меньшим количеством пищи и при этом получать больше удовольствия от того, что вы едите. А главное, после этого урока вы научитесь договариваться со своим аппетитом - едой вне пищевых целей, который рождает у вас потребность съесть что-нибудь ещё, хоть вы и насытились.

4. Вкус жизни.

Нельзя быть стройной просто отладив питание. Важно наладить 
саму жизнь. Практики урока помогут понять, как вернуть вкус самой жизни, а не заедать неудовлетворённость ваших базовых потребностей.

5. Энергия.

Одна из самых частых причин непомерного аппетита - усталость. На занятии вы получите "энергетическую аптечку" и узнаете секреты энергетического баланса, чтобы всегда оставаться на высоком уровне энергии.

6. Стрессоустойчивость.

Крайне важно не дать  стрессу разрушить нашу целостность и наполненность. Антистрессовые практики урока помогут вам быстро привести себя в норму, не прибегая к пище, как к лекарству от проблем.

7. Взрослая позиция.

На уроке вы узнаете почему детям не нужна стройность и как научиться жить из взрослой осознанной позиции. Мы сделаем практику на соединение с вашей женской энергией. Так же в этом заключительном занятии вы получите методичекое руководство, - что делать дальше, чтобы после окончания обучения легко сохранять и улучшать полученные в программе результаты.

ВСЕМУ ЭТОМУ ВЫ СМОЖЕТЕ УЧИТЬСЯ ON-LINE В УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ.

Как проходят занятия:

 

Вы получаете несколько видео и файл с описанием всех практик и домашним заданием к каждому уроку. Уроки остаются у вас навсегда.

На освоение практик каждой жемчужины отводится 8 дней, в течение которых вы присылаете домашние задания, а я даю вам поддержку в обратной связи. 

Вместе мы учимся довести до автоматизма новые привычки стройной жизни, что позволит в будущем органично вплести их в ежедневную практику без особых усилий, так же, как это происходит у вас при чистке зубов.

Сколько это стоит:
Старт следующего потока 10.09.2021

Обычная цена - 8 занятий с сопровождением в течение 60 дней  стоит 22 500 руб. - это 375 руб. в день, точно не больше того, что вы тратите на вредную пищу, которой снимаете психологическое напряжение.

В эту стоимость входят не просто видео-уроки. Это очень глубокая терапевтическая индивидуальная работа с каждой участницей. Поэтому я беру в программу ограниченное количество женщин, чтобы успеть каждой уделить время.

Обычно такую работу делают кураторы, а если сопровождение ведёт автор курса, это стоит более 100 000 руб. Я понимаю, что такая сумма, хоть она и адекватна затраченному времени квалифицированного специалиста, не всем по карману.
 
Я не пользуюсь услугами кураторов и не беру за личное сопровождение наценки - хочу помочь всем женщинам, которые устали сражаться со своими лишними килограммами и нуждаются, чтобы опытный наставник протянул им свою руку.
Как проходит сопровождение:

Отзывы участниц предыдущих программы

Проверяя сделанные задания, я вижу много разных нюансов, которые мешают снижать вес. Мы обязательно разбираем их. Списываемся или обмениваемся аудио-сообщениями. И часто я даю дополнительные рекомендации сверх программы.

По сути, такое общение превращается в целую серию мини-консультаций. 
 
Как попасть на программу
Перед началом программы мы обязательно знакомимся на индивидуальной ознакомительной встрече - созваниваемся в WhatsApp или по Skype. В процессе такого общения вы сможете рассказать свою историю набора веса и основные сложности, с которыми столкнулись. Я со своей стороны даю вам первые рекомендации и отвечаю на ваши вопросы. 
Данная встреча вас ни к чему не обязывает, поэтому не бойтесь оставить заявку.
Эта встреча происходит без оплаты. Всё что нужно - заполнить форму, которую вы видите ниже. 
Хочу записаться
Я даю согласие на обработку, хранение и использование своих персональных данных в соответствии с "Соглашением на обработку персональных данных", с которым ознакомился в разделе "Политика конфиденциальности"
Бонус для участниц программы
Для участниц программы все 60 дней её прохождения действует специальная цена на мои индивидуальные консультации на любую тему - 3 000 руб. за час работы.