Жить для любимых и с любимыми людьми день за днём - великое счастье! Ценить все, что дано день за днём - великая мудрость! Все принимать и за все благодарить день за днём - великий выбор!

Мы привыкли замечать то, что замечать на самом деле не хочется, да и не нужно: неудачи, усталость, обиды, раздражение.... Но каждый день так много всего случается!

Каждый день - это неповторимая паутина событий, наших событий, точнее того, что мы выбираем сделать значимым для себя. Того, куда направлено наше внимание. Того, чему своим выбором мы дали силу. Нужно только остановиться и ощутить то прекрасное, что происходит с нами, с нашей жизнью.

Сегодня я прочитала красивые стихи, которые опубликовала моя хорошая знакомая. Стихи красивые, но пронизаны грустью. Но стихи бывают разные, как и наша жизнь, точнее то, какой мы выбираем ее видеть.

Мне вспомнился один из самых особенных дней моей жизни, когда тоже сложились стихи, которые запечатлели то прекрасное состояние. Годы прошли, а состояние может быть воспроизведено вновь и вновь, когда их читаешь.

Дорогие мои! Не бегите, сломя голову, в погоне за счастьем! Найдите время на остановку, всего лишь на миг! Ощутите это счастье прямо сейчас. Оно очень ждет, чтобы вы его отыскали. Оно точно есть, нужно его лишь увидеть.


Практический психолог.

Алла Ильина

 

В мире нет пустоты, Мир заполняет любовь. Отрешившись от него, Обретешь его вновь и вновь.

По-новому мир заполнен Насыщено и глубоко. И на душе свободно И как-то очень легко.

Хочу этот миг запомнить, В мире все отпустив, Миг гармонии полный, Его, не живя, прожив.

Ощущаю единство с миром, Разливаясь бурной рекой. И стало все пусто и полно Близко и далеко.

Алла Ильина

16.04.2005.

#Эмоциональноевыгорание #Радоватьсяжизни



Когда внутренняя целостность утрачена, требуется защита извне. Для того, чтобы заявить о своем праве на защиту, мы зачастую отращиваем шипы и начинаем походить на Розу из сказки А. Экзюпери "Маленький принц".


Она обратилась на консультацию с тем, что стала часто сильно раздражаться в адрес мужа и сына и ей было сложно справиться со своими эмоциями. В процессе консультации выяснилось, что несколько лет назад Она пережила смерть бабушки, дедушки и отца, которые в детстве выполняли главную функцию защиты и поддержки для нее, т.к. мама была вынуждена часто ездить в командировки. Вместе с родными людьми ушло и ощущение опоры и безопасности.


Теперь Она была уже взрослым человеком, и это, казалось бы, не должно было выбить ее из колеи. Но главная проблема была в утрате внутренней целостности, защищенности, которая была присуща ей в детстве, но со временем утрачена. Результатом стала попытка "обезопасить себя", став колкой и раздражительной по отношению к сыну и мужу. Таким образом Она пыталась, как Роза из "Маленького принца", обратить на себя внимание, рассказать о своей уязвимости и призвать их ее защищать. Безусловно, разумнее было бы попросить об этом открыто, но не всегда удается поступать осознанно, особенно если исчерпан внутренний резерв.


Мы порой становимся раздражительными и чрезмерно требовательными к близким, не осознавая тот разлом, который происходит внутри нас, когда мы утрачиваем детское ощущение своего права на счастье, права на жизнь, на свершения, на мечту! Это право присутствует не потому, что мы этого заслуживаем, добились чего-то, как-то особенно проявили себя - эти понятия из взрослой жизни. Ребенок ощущает эти права просто потому, что он есть. Но потом мы узнаем, что все это нужно заслужить. Наш страх быть недостаточно хорошим приводит к внутреннему конфликту того, чем мы на самом деле являемся и что мы надумали себе об этом. Потеря внутренней целостности приводит к тому, что мы становимся уязвимыми, чаще ошибаемся, все меньше верим в себя и в свое право на счастье! И тогда ничего не остается кроме того, чтобы отращивать "шипы".


В процессе терапии Ей удалось "оживить" то невероятное детское состояние, когда априори имеешь право на счастье, полноту жизни, беззаботность. Тогда мир видится и ощущается дружелюбным и полным чудес, а ощущения сопричастности родных к этому счастью просто жить, их мягкая забота и поддержка делают его лучшим из миров! Воскресив в себе этот особый опыт и привнеся его во взрослую жизнь, можно заново использовать те удивительные ресурсы, которые дает нам жизнь в детстве. Конечно, Ей пришлось потрудиться, чтобы вернуть утраченный дар. Но спустя некоторое время, Она стала больше похожа на прекрасный цветок с гладким стволом.


Практический психолог

Алла Ильина




Сын всегда старался настоять на своем. Даже когда он был совсем маленьким, с ним проще было договориться по-хорошему, чем нарушить его внутренние границы взрослым авторитарным указанием без объяснения. Надо сказать, в большинстве случаев договориться получалось. Мы много времени с детства проводили за обсуждением разных совместно прочитанных книг или просмотренных кинолент. В этих обсуждениях затрагивались вопросы морали, чести, прочие общечеловеческие ценности. Это больше было похоже на философский дискурс, чем на общение мамы с сыном. Видимо, именно эти моменты и помогли мне сохранить доверительные отношения с сыном по сей день.


Но в подростковом возрасте сын начал отдаляться от меня. Он все меньше хотел слушать доводов и все больше настаивал на своей правоте. Отношения складывались непросто. Приходилось постоянно менять тактику поведения. Благодаря эффекту неожиданности, удавалось смягчить натиск, ослабленный его растерянностью, и достучаться. Но так было далеко не всегда. Мне очень больно вспоминать тот период, когда я видела и ощущала, что просто теряю его.


Сын попал под влияние людей с отличной от нашей системой ценностей. Я перепробовала все уговоры, угрозы применить строгие меры, демонстрацию железного спокойствия и слезы. Все мои усилия были тщетны. Мне просто приходилось безмолвно наблюдать, как он со скоростью лайнера летит в пропасть. Это, видимо, самое тяжелое испытание, когда мы видим, как близкий человек погибает, и не можем помочь. Что может быть страшнее бессилия в этот момент!


Но если не сдаваться, если верить в того, кого любишь больше, чем он верит в себя сам, тогда к нам приходит неожиданная помощь. Приходит она не извне, а изнутри. Человеческому роду дан дар любить. И если это по-настоящему бескорыстно, то можно принять и пережить очень многое. Моя беда стала благословением, она пробудила неведомые ранее моей душе струны. Она научила меня просто принимать, любить и верить. Конечно, я не могла сидеть, сложа руки, и ничего не делать. А делать можно было только одно - молиться, любить, принимать и верить, что мои молитвы будут услышаны.


Видимо, связь, которая существует между сыном и матерью, незыблема. Мне кажется, что он получал все мои мысленные послания, мои чувства. И это растопило лед. В один прекрасный момент сын пришел сам. Пришел с наболевшим, ведь он переживал не меньше меня. Еще не известно, кому было тяжелее. Постепенно у нас восстановились прежние доверительные отношения.


Спустя время, я испытала настоящий триумф, когда получила его письмо из армии. В нем он написал столько слов любви и благодарности в мой адрес, что я проплакала все то время, пока читала письмо. Но самым удивительным был подарок, приложенный к письму! Это было выточенное своими руками из монетки отполированное сердце. Сын вернулся из армии с множеством грамот и рекомендательных писем. Что может сравниться с гордостью матери за сына - лучшего сына на Земле!


Избранные посты
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Тегов пока нет.
Мы в соцсетях

НАПИШИТЕ МНЕ О СЛОЖНОСТЯХ, С КОТОРЫМИ ВЫ СТОЛКНУЛИСЬ, Я ВАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОТВЕЧУ

  • Vkontakte Social Иконка