Для тех, кому диеты не помогли, а похудеть очень хочется!

Авторская онлайн-программа

"КУРС НА СТРОЙНОСТЬ"

​

• Индивидуальный подход к        каждому;

• 20 эфиров с заданиями

• 3 месяца творческой, плодотворной работы;

• Выработанная за 90 дней привычка жить в стройности

Если Вам трудно контролировать свои пищевые пристрастия, вы не довольны своим весом и фигурой, этот проект поможет наладить вам искренние отношения с самой собой и научиться жить в стройности!

Запишитесь на бесплатную первую неделю и убедитесь, что это именно то, что вам нужно !

СТАРТ 1 ФЕВРАЛЯ 2020 ГОДА

Хочу записаться!

Автор и ведущая курса

Практический психолог Алла Ильина

Профессиональное членство:

"Балтийская Ассоциация Транзактного Анализа"

 "Ассоциация процессуально-ориентированных психологов и психотерапевтов"

Сертифицированный специалист по контролю веса и пищевого поведения

Процессуально-ориентированный терапевт (ISPWR, IAPOP)

Специалист по работе с психическими травмами

Ведущая психологической рубрики "Верни вкус жизни" журнала "Спелый фрукт"

Автор и ведущая тренингов

Я ИСПОЛЬЗУЮ  РАЗЛИЧНЫЕ ПОДХОДЫ, ИНДИВИДУАЛЬНО ПОДБИРАЯ ИНСТРУМЕНТЫ К РАБОТЕ С КАЖДЫМ КЛИЕНТОМ

​

РАБОТАЮ НА ДОСТИЖЕНИЕ ОЩУТИМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ, НАЛИЧИЕ КОТОРЫХ ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ И УЧАСТНИКАМИ ПРОШЕДШИХ ПРОГРАММ

Отзывы участниц  после первой недели:

​

ВПУСТИ В СВОЮ ЖИЗНЬ ПЕРЕМЕНЫ - ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ НЕДЕЛЮ 

В программе курса мы разберём

​

• Три  основных причины лишнего веса.

• Откуда берутся программы переедания и как их изменить.

• Чем отличается "голод" от "аппетита".

• Что на самом деле вы заедаете и как этого избежать.

• Что такое вторичные выгоды лишнего веса и как их устранить.

• Как не попадать в "пищевые ловушки" переедания под влиянием социума.

• Что такое "меню стройности".

• Почему жёсткие ограничения приводит к набору веса.

• Как договориться с "внутренним саботажником" и дать ресурсы "внутреннему ребёнку", которые только и твердрят вам: "Буду", "Не буду", "Хочу", "Не хочу".

• Как грамотно обходиться со своими чувствами, которые ведут к холодильнику.​

​

ВСЕМУ ЭТОМУ ВЫ СМОЖЕТЕ УЧИТЬСЯ ON-LINE В УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ.

​

Занятия в записи будут выкладываться в закрытой группе. Во второй группе-чате вы сможете задавать свои вопросы и получать от меня обратную связь. Я отвечаю индивидуально каждому! С участниками, которые выберут тариф с индивидуальными консультациями, мы будем встречаться лично в процессе часовых Skype-cессий.

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

• Найдёте  истинные причинами вашего лишнего веса.

• Овладеете секретами грамотного пищевого поведения.

• Получите множество практических инструментов ( в том числе когнитивные, медитативные, процесс-ориентированные, арт практики,  тесты...), которые позволят вам  настроиться на мягкое, комфортное снижение веса без насилия над собой.  

• Сможете эффективно встроить полученные навыки в вашу жизнь и взять чёткий курс на стройность.

Отзывы участниц предыдущих потоков

!! При желании вы сможете проработать причину вашего лишнего веса на индивидуальной психологической консультации!!

Программа курса рассчитана не на работу со следствием - вашими лишними килограммами. Мы будем работать с первоосновой - позитивной трансформацией вашей личности, которая позволит комфортно перестроить ваше пищевое поведение и, как следствие,  избавиться от избыточного веса.  

ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ К ПОЗИТИВНЫМ ИЗМЕНЕНИЯМ, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА БОРТ!