Для тех, кому диеты не помогли, а похудеть очень хочется!

Авторская онлайн-программа

"КУРС НА СТРОЙНОСТЬ"

​

• Индивидуальный подход.

• 20 эфиров с заданиями (Стоимость одно занятия 500 руб. - можно оплачивать по мере прохождения программы).

• Минимум одна индивидуальная консультация в месяц, на которой вы сможете найти и устранить причины вашего лишнего веса (Для тех, кто проходит программу  - специальная цена - 3000 руб. час).

• Вы можете проходить программу в удобном для вас темпе.

Если Вам трудно контролировать свои пищевые пристрастия, вы не довольны своим весом и фигурой, этот проект поможет наладить вам искренние отношения с самой собой и научиться жить в стройности!

Запишитесь на бесплатную первую консультацию - знакомство и убедитесь, что это именно то, что вам нужно !

ВЫ МОЖЕТЕ ПОЙТИ ПОГРАММУ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ В ИНДИВИДУАЛЬНОМ ФОРМАТЕ

Хочу записаться!

Автор и ведущая курса

Практический психолог Алла Ильина

Профессиональное членство:

"Балтийская Ассоциация Транзактного Анализа"

 "Ассоциация процессуально-ориентированных психологов и психотерапевтов"

Сертифицированный специалист по контролю веса и пищевого поведения

Процессуально-ориентированный терапевт (ISPWR, IAPOP)

Специалист по работе с психическими травмами

Ведущая психологической рубрики "Верни вкус жизни" журнала "Спелый фрукт"

Автор и ведущая тренингов

Я ИСПОЛЬЗУЮ  РАЗЛИЧНЫЕ ПОДХОДЫ, ИНДИВИДУАЛЬНО ПОДБИРАЯ ИНСТРУМЕНТЫ К РАБОТЕ С КАЖДЫМ КЛИЕНТОМ

​

РАБОТАЮ НА ДОСТИЖЕНИЕ ОЩУТИМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ, НАЛИЧИЕ КОТОРЫХ ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ И УЧАСТНИКАМИ ПРОШЕДШИХ ПРОГРАММ

Отзывы участниц  после первой недели:

​

ВПУСТИ В СВОЮ ЖИЗНЬ ПЕРЕМЕНЫ - ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ - ЗНАКОМСТВО 

В программе курса мы разберём

​

• Три  основных причины лишнего веса.

• Откуда берутся программы переедания и как их изменить.

• Чем отличается "голод" от "аппетита".

• Что на самом деле вы заедаете и как этого избежать.

• Что такое вторичные выгоды лишнего веса и как их устранить.

• Как не попадать в "пищевые ловушки" переедания под влиянием социума.

• Что такое "меню стройности".

• Почему жёсткие ограничения приводит к набору веса.

• Как договориться с "внутренним саботажником" и дать ресурсы "внутреннему ребёнку", которые только и твердрят вам: "Буду", "Не буду", "Хочу", "Не хочу".

• Как грамотно обходиться со своими чувствами, которые ведут к холодильнику.​

​

ВСЕМУ ЭТОМУ ВЫ СМОЖЕТЕ УЧИТЬСЯ ON-LINE В УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ.

​

Занятия в записи будут доступны  по мере их прохождения и сдачи домашних заданий, которые я проверяю и даю обратную связь.  Кроме того, программа подразумевает  индивидуальную работу - консультации, по  Skyрe  или WhatsApp.

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

• Найдёте  истинные причинами вашего лишнего веса.

• Овладеете секретами грамотного пищевого поведения.

• Получите множество практических инструментов ( в том числе когнитивные, медитативные, процесс-ориентированные, арт практики,  тесты...), которые позволят вам  настроиться на мягкое, комфортное снижение веса без насилия над собой.  

• Сможете эффективно встроить полученные навыки в вашу жизнь и взять чёткий курс на стройность.

Отзывы участниц предыдущих потоков

​

Программа курса рассчитана не на работу со следствием - вашими лишними килограммами. Мы будем работать с первоосновой - позитивной трансформацией вашей личности, которая позволит комфортно перестроить ваше пищевое поведение и, как следствие,  избавиться от избыточного веса.  

ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ К ПОЗИТИВНЫМ ИЗМЕНЕНИЯМ, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА БОРТ!