Обо мне

Учась в Университет РАО на философском факультете,  я окончательно поняла, что дальше хочу сфокусировать свое внимание на глубинных процессах человеческой психики и сознания и решила посвятить себя  психологии.

 

Мне было 28 лет, когда я попала на семинар к моему первому учителю по психологии доктору Чампиону Тойчу, где познакомилась с его IDEAL-методом. С тех пор я продолжаюа жадно черпать психологические знания разных школ. В их число входит процес-ориентироанная психология, транзактный анализ, травматерапия и многие другие направления. 

 

В терапевтической практике моей любовью стала работа с темой коррекции веса и пищевого поведения, которой я посвятила уже 25 лет. Ведь это не просто упорядочивание пищевых привычек и образа жизни, как может показаться на первый взгляд.

 

Порой, за лишними килограммами скрываются проблемы в отношениях, детские обиды, отсутствие самореализации и ещё множество жизненно важных вопросов. Именно эти проблемы приводят к перееданию, которым человек пытается снять своё психологическое напряжение.

 

Возвращая в процессе работы с клиентами психологическую целостность и устойчивость, мы влияем на саму причину набора их лишних килограммов.

 

На собственном опыте я познакомилась с тяготами лишнего веса только в 2008 году. К тому времени я была консультантом по питанию и всё про это знала.

 

Но оказывается, есть вещи, которые перечёркивают все знания и ты становишься беспомощной и зависимой от еды.

 

За полтора года я потеряла подряд троих любимых людей. Первым ушёл из жизни папа, затем дедушка и бабушка. Мне было сложно контролировать не то что питание, а собственные эмоции. Ничто не радовало, я без конца плакала.

 

И зная всё о том как нужно питаться, чтобы быть в хорошей форме, но я не справлялась. Горе было слишком велико. Чтобы хоть как-то себя утешить, я начала в огромных количествах поедать выпечку, шоколад... Тогда главным было хоть как-то себя порадовать. Конечно, это не меняло ситуации. Но я об этом не думала - чувствовала боль и заедала её.

 

Полнота не заставила себя ждать. И это только усугубило положение.

 

До этой ситуации я всегда была стройной. Лишний вес стал для меня серьёзным испытанием. Я стала избегать встреч с друзьями - мое изображение в зеркале говорило, что лучше нигде не появляться. Кроме того, лишние килограммы привнесли тяжесть, одышку и плохое самочувствие.

 

Когда проблема стала невыносимой, я всё-таки нашла в себе силы изменить свое питание, стала вести более активный образ жизни и мне удалось похудеть на 8 кг.

 

Тем не менее, килограммы возвращались, я опять их сбрасывала, а они нарастали обратно.

 

Вес стабилизировался только, когда несколько лет назад на приёме у моего терапевта я смогла произнести: "папа, ты умер" и наконец "отпустить" своего отца.

 

Вся эта история сподвигла меня начать серьёзно изучать тонкости психологии пищевого поведения. Ведь кроме горя люди много ещё чего заедают. И я чётко понимала, что одними диетами не получится помочь ни себе, ни моим клиентам.

 

Сегодня я дружу со своим телом. И даже если пару килограмм порой прибавляется, мне удаётся договориться с ним и вернуть свой комфортный вес.

 

Лично моя формула стройности = здоровье+лёгкость+приятная внешность. Я вполне довольна. А главное, что в свои. 52 года, я чувствую себя на 35.

 

Работаю индивидуально и в рамках групповых программ. 

АЛЛА ИЛЬИНА

профессиональное членство:

БАЛТИЙСКАЯ АССОЦИАЦИЯ ТРАНЗАКТНОГО АНАЛИЗА 

 

АССОЦИАЦИЯ ПРОЦЕССУАЛЬНО-ОРИЕНТИРОВАННЫХ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ

http://processwork-portal.ru/psychologists/  

основное образование:

Философ  Университет Российской академии образования факультет философии.

         

Практический психолог - Междисциплинарный учебно-исследовательский центр (МУИЦ) факультет практической психологии, психотерапии и социальной работы.

дополнительное образование:

Международная сертифицированная программа по процессуальной работе - International School of Process Work Russia (ISPWR,  IAPOP)

 

Программа  "Процессуально-ориентированная психология" - Московской академии практической психологии.

 

Программа повышения квалификации "Психологическая коррекция нарушения пищевого поведения (избыточной массы тела)" - Институт практической психологии "Иматон"

Программа повышения квалификации "Психогенное переедание: практика психотерапевтической работы" - Институт практической психологии "Иматон"

Курс "Теория и практика травматерапии"- Институт практической психологии "Иматон"

Программа "Введение в транзактный анализ" I ступень. Теория личности в транзактном анализе (курс101)"- Институт практической психологии "Иматон"

 

Программа повышения квалификации "Вторичная выгода клиента, или Как преодолеть сопротивление изменениям в процессе психотерапии"- Институт практической психологии "Иматон"

Программа "Метафорические карты. Практика применения в психологическом консультировании и психотерапии"- Институт практической психологии "Иматон"

Программа "Тренинг "Измени свой жизненный сценарий". Методика проведения."- Институт практической психологии "Иматон"

 

Программа "Основы психиатрии для практических психологов"Междисциплинарный учебно-исследовательский центр (МУИЦ)

Программа повышения квалификации "Эмоциональное здоровье в условиях мирового кризиса и пандемии: эффективные инструменты когнитивно-поведенческой психотерапии Бека, Эллиса и позитивной психологии Селигмана" - Институт практической психологии "Иматон"

Программа  "Недирективаная игровая терапия. Введение в практику" - Московская академия практической психологии

НЛП-консультант; НЛП-практик; НЛП-мастер - Inter-regional Assotiation of NLP Centres

Семинар: «Мирское и вечное» The evryday and the eternal - Институт Глубинной Демократии Россия (Deep Democracy Institute)

Семинар: «Жизненная стойкость как творческий процесс» - Институт Глубинной Демократии Россия (Deep Democracy Institute)

 

Семинар "Гибкость мышления (аджилити)"  - Институт Глубинной Демократии Россия (Deep Democracy Institute)


Семинар "Эволюция сознания и духовный рост личности, повышение личной эффективности" Academy of the Teutsch IDEAL Method (ATIM)

 

Семинар "Поведенческая психогенетика: научные и духовные законы успеха. Теория и практика" - Academy of the Teutsch IDEAL Method (ATIM)

 

Семинар "Наследственная и современная динамика в поведении: диагностика и модификация" - Academy of the Teutsch IDEAL Method (ATIM)

 

Курс "Школа разумного пути"Цент позитивной психологии Александра Свияша

Курс "Работа: обретение, оптимизация, психотерапия" - Институт инновационных психотехнологий

Курс "Психотехнологии обретения стройности" Институт инновационных психотехнологий

Семинар Джона Кехо "Подсознание может все. Ваш путь к осознанной жизни" - Корпорация "Процветание"

Семинар Джона Кехо "Изобилие и процветание во всех сферах вашей жизни" - Корпорация "Процветание"

ПОСМОТРЕТЬ 
СЕРТИФИКАТЫ
ЗДЕСЬ

НАПИШИТЕ МНЕ О СЛОЖНОСТЯХ, С КОТОРЫМИ ВЫ СТОЛКНУЛИСЬ, Я ВАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОТВЕЧУ

 
Хочу записаться на консультацию
Я даю согласие на обработку, хранение и использование своих персональных данных в соответствии с "Соглашением на обработку персональных данных", с которым ознакомился в разделе "Политика конфиденциальности"

© 2016 "Верни вкус жизни" Алла Ильина практический психолог  +7 905 542 90 24

ИП Ильина Алла Александровна

ОГРН: 306770000293955

Мои страницы в соцсетях:
  • Instagram Social Иконка
  • Vkontakte Social Иконка
  • Facebook Basic Square