КАК МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ ВЛИЯЮТ НА НАШИ МЕЧТЫ

April 6, 2017

       Мы хотим лучшей и комфортной жизни, для достижения которой выбираем эффективную стратегию действий, но вот беда, этих действий не происходит. Мы меняем планы, откладываем, находим оправдания своему бездействию. Как же так? Мы ведь знаем, чего хотим. Только порой ничего не получается.


 

       Ольга обратилась ко мне за помощью научиться регулировать свое пищевое поведение. Одной из причин ее тщетных попыток взять свой вес под контроль была тяга к вкусной, но нездоровой пище, с которой она никак не могла справиться. В процессе консультации выяснилось, что трудность заключается в том, что удовольствие от вкусной еды, пожалуй, была на тот момент единственной радостью в Ольгиной жизни. К тому же, её достаточно просто было получить. Только вот от мечты иметь красивую фигуру приходилось из-за этого отказываться.

 

       Когда мы попробовали найти еще что-нибудь, что приносит удовольствие, то выяснилось, что осуществить на практике свои желания не удается. К примеру, поход на выставку откладывается из-за необходимости приготовить обед для сына. Желание когда-то давно заниматься наукой было отклонено из-за того, что было признано непрактичным и неспособным достойно позаботиться о материальном благополучии близких. Женщина и сейчас уже была почти готова отказаться от идеи быть стройной и привлекательной.


 

       Оказывается, Ольга давно привыкла отказывать себе в своих желаниях. С раннего детства ей "внушали", что ее желания, впрочем, как и она сама, менее значимы, чем интересы старшей сестры. Отношения у сестер не складывались. Старшая сестра открыто говорила девочке, что Оля никто, и что лучше, чтобы ее вообще не было. Вероятно, поведением сестры руководило желание получать так же много внимания родителей, как до рождения малышки. Иногда подобная конкуренция может принимать крайние формы, вплоть до ненависти к младшему ребенку со стороны старшего. Вот старшенькая и отстаивала свои права, как умела.


 

       А маленькой Оле казалось вполне естественным получать от старшей сестры заботу и любовь. Но происходило обратное. Когда девочка приходила к маме в надежде на сочувствие и защиту, та отмахивалась от слов младшей дочери, говоря, что лучше уступить. Объясняла мама это тем, что у старшей дочки характер - не подарок, так что уж что поделаешь... А вот Оля - дело другое, поэтому может быть умнее, добрее. Мама следовала благим намерениям поддерживать мир в доме. И тоже делала это, как могла.


 

       Ольга посетовала мне на то, что и по сей день мало что изменилось. Ей приходится и в настоящее время терпеть нападки сестры. И она все так же уступает просьбам матери быть внимательной и чуткой по отношению к сестре, почаще звонить, заботиться. Мама теперь открыто говорила, что мир между сестрами очень важен, особенно теперь, когда она состарилась. Ведь, если ее не станет, сестры смогут позаботиться друг о друге. И мирная миссия опять возлагалась на Ольгу.


 

       И хотя звонки сестре, которая продолжала уничижительно относится к Оле, вызывали у нее внутренний протест, она смиренно выполняла наставления матери. Так и повелось для Оли, что лучше и не думать о своих интересах, не говоря, уже о том, чтобы следовать им.


 

       Большую часть жизни женщина прожила, заботясь обо всех, кроме себя. С годами организм начал давать сбои. Появился лишний вес, проблемы с самочувствием, сил стало меньше. Пришлось взглянуть в собственную сторону. Но как это сделать, если всю жизнь учили другому? Ольга обратилась за помощью ко мне.


 

       По прошествии нескольких наших консультаций Ольга отметила положительные изменения. Она много работала над повышением самооценки. Теперь женщина видела себя другими глазами - неповторимой, хорошей сестрой, дочерью, мамой, прекрасным специалистом. Всегда нужно помнить, что все мы уникальны, каждый по-своему. Каждый из нас приходит в этот мир со своей особой задачей, которая под силу только ему. И есть масса вещей, за которые можно и нужно себя уважать.


 

       Ольге наконец удалось признать свое право на собственный выбор. Женщина стала больше думать, размышлять, училась слушать свой внутренний голос, который в последние годы почти стих. Она начала ходить в музеи, больше читать книги... Казалось бы, получение удовольствия от таких несложных вещей было возможно и раньше, но только теперь Ольга разрешила выделить себе время и на свои маленькие радости.


 

       Неконтролируемая тяга к удовольствию от пищи снизилась. Да и в целом она стала чувствовать себя более спокойно, уверенно. Повысилась стрессоустойчивость. Вес пошел вниз, его стало легче контролировать.


 

       Еще одним достижением ее работы над своими внутренними процессами стало более комфортное, эмоционально-ровное общение с мамой и сестрой. Ей удалось по-новому взглянуть на родных, отпустить накопившиеся обиды. Увидеть их хрупкость и уязвимость, скрывающуюся за жестким и порой заносчивым поведением. Теперь она могла видеть все другими глазами и не принимать на свой счет "колкости" родных.


 

       Порой препятствиями для достижения наших желаний становятся не отсутствие ресурсов или особенных способностей, а межличностные отношения. Особенно это становится актуальным, если это отношения с нашими близкими, в любви и одобрении которых мы нуждаемся, особенно в детстве, когда делаем свои первые жизненные шаги.


 

Практический психолог

Алла Ильина

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Избранные посты

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ

January 31, 2019

1/4
Please reload

Недавние посты